🍀【自我修復按摩 × 🧙魯士仙人瑜珈基礎】
💆【泰式按摩】
身體的緊繃、疲憊與情緒壓力，往往不只是肌肉問題，更與能量流動息息相關。
按摩，本質上是一種古老的能量療癒方式，透過按壓、伸展與觸碰，幫助身體鬆開能量淤積與氣結，恢復自然流動，重新喚醒身體原有的自癒能力。
傳統泰式按摩最初的目的，並非只是放鬆享受，而是協助身心回到平衡與健康的狀態。當能量開始流動，氣血循環、神經系統與內在穩定感，也會逐漸被調整回和諧的節奏。若搭配靈氣與呼吸練習，更能深入支持身心能量的修復與整合。
🧙【魯士仙人瑜珈 Ruesi Datton】
ฤาษี魯士，指的是仙人、隱士、苦行僧等，ดัดตน指的是自我伸展
魯士仙人瑜珈源自古老印度修行文化，與西藏瑜珈士、印度成就者及東方修道傳統有深厚淵源。這套古老修練融合了：
✦ 呼吸吐納
✦ 自我伸展
✦ 自我按摩
✦ 指壓療法
✦ 動態氣功
✦ 冥想靜心
透過身體與呼吸的協調運作，幫助脊椎、橫膈膜、神經系統與內在器官恢復平衡，也讓情緒與心性能更加穩定清明。
在本系列課程中，我們將學習祈請泰式按摩與療癒傳承中的靈性協助者——醫王奇沃勾魯士，在修練與按摩過程中獲得能量支持與祝福。
課程將帶領你從頭到腳學習完整的自我照顧方式，結合基礎按摩技巧與魯士瑜珈練習，讓你能在日常生活中，隨時調整自身狀態、照顧自己的身心能量。
✨【課程內容】
✦ 醫王奇沃勾介紹
✦ 咒語與祈請文練習
✦ 魯士仙人瑜珈介紹＆基礎15式修練
✦ 全身自我按摩實作：
— 頭部與面部按摩
— 肩頸與手部按摩
— 腿部與足部按摩
— 背部按摩
— 自我伸展與放鬆
這不只是學習按摩與伸展，
更是一套能陪伴你長期照顧自己、回到身心平衡的修練方式。
